С чего начать заниматься дома? 

Отвечаю просто — с пяти минут в день.

Решив заниматься зарядкой, спортом, йогой дома или купив тренажер хочется сразу много, хочется сразу круто. Но так не бывает и чаще всего новички быстро сдаются. Многие уже после первого занятия, сначала хорошенько жахнут часовую тренировку, потом неделю проболеют и на это заканчивается путь к спорту.

Мы же идём по пути проверенному, с одной стороны легкому, а с другой пути правильному, который в итоге приведет к хорошим результатам. Читать далее «Домашние тренировки, с чего начать и как не бросить» →

Сегодня хочу рассказать вам про три действенных метода мотивации, они подходят не только для занятий спортом или похудения и диет, они универсальные это мотивации для занятий языками,  учёбы, для занятий танцами, для любого дела, которым вы хотите заниматься или вам это необходимо, но не хватает мотивации, сил и желания.

Эти методы работают тогда, когда доводы логики, типа этих: «я хочу похудеть чтобы быть красивой, чтобы вернуть любимого, чтобы быть здоровой» не работают. Вроде и доводы сильные и желание такое, что до слез — а мы сидим и ничего не делаем, не можем сдвинуться с места. Что нам поможет?

Читать далее «Как найти мотивацию для занятий спортом и похудения?» →

Привет, сегодня будет большая статься по поведению доминантных собак, я расскажу как мы справляемся с такой особенностью, приведу примеры из нашей жизни, расскажу о том как воспитывать собаку без насилия, о том, что в первую очередь нужно начать с себя, коснусь темы агрессии у собак и расскажу о том, как решить эту проблему.  Я очень надеюсь, что моя статься подтолкнет столкнувшихся с проблемой доминирования собак к правильному решению. И думаю, что все владельцы собак, да и те, кто только мечтает о четвероногом друге найдут здесь что-то для себя или убедятся в правильности своих суждения, а может внесут какие-то дополнения, а может просто улыбнуться и пойдут обнимать своего мокроносого пушистика)

Является ли доминантное поведение собаки проблемой для хозяина? Нет! В лучшем случае это временная трудность, а по факту доминантное поведение собаки это подарок, просто нужно найти правильный ключик для коробочки от этого подарочка. И поверьте — доминантная собака это гораздо лучше, чем трусливый пёсик!

Надо помнить, что воспитании и дрессировка собак это процесс творческий, нет каких-то определенных канонов, которые подойдут всем собакам и людям без исключения. Надо знать практику, надо впитывать опыт других людей. но на основе этого искать то, что подойдет вам и вашей собаке. Подходить с душой, с терпением, с хорошим настроением.

Читать далее «Как жить с доминантной собакой» →

Коврижка медовая🥐🥛🍯 очень быстрая, постная, домашняя выпечка. На вкус сладко, очень медово и немного странно. Получается нечто среднее между печеньем и бисквитом, с ярким медовым ароматом, который придает неповторимый вкус и желание съесть еще и еще. 🙂

Читать далее «Простое и постное лакомство — медовая коврижка быстрая выпечка, рецепт» →

Приходя в тренажерный зал, мы задаемся вопросом, с чего начать и нужен ли нам тренер. Я помогу разобраться вам в этом вопросе и сделать свой выбор.

Читать далее «Как лучше заниматься с тренером или без?» →

Мошенником может оказаться кто угодно. Это может быть человек, который позвонил по телефону, постучался в вашу дверь — под видом официальных организаций, каких-то государственных программ, медработников, кого угодно. Это может быть человек на улице или даже в солидной, на первый взгляд, организации — банке, телефонной компании и тд. Уж не говоря об Интернете, где просто огромное количество схем мошенничеств. Цель мошенника — забрать ваши деньги. Путем навязывания ненужных услуг, продажи некачественных товаров по завышенной цене или просто обманом. Как же противостоять подобным вещам и не дать себя обмануть?

Читать далее «Как не попасть на мошенников, как не стать жертвой мошенников» →

Всем привет, сегодня я расскажу об одном из моих любимых лакомств — жареных каштанах.

Что такое каштан?  Каштаны это деревья семейства буковых, отличающие раскидистой мощной, красивой кроной. В пишу употребляют плоды каштанов. Как же готовить каштаны?

Читать далее «Как быстро, просто и правильно приготовить каштаны дома?» →