Правило формирования привычки «21 день» почему не работает?

Правила 21 дня звучит так:

Если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его на автомате.

Всё логично и вдохновляет. Вы с восторгом, воодушевлением и всей серьезностью подошли к делу, но перешагнув границу в 21 день поняли, что привычка не сформирована и вы готовы бросить начатое? В чём проблема?

Проблем может быть масса — это недостаточная мотивация, слишком тяжелое задание вы себе дали — планка высока, может вы столкнулись с критикой ваших действий. Причин может быть много. И тут надо работать с каждой.

Но главная проблема почему 21 день не работает этот срок не подходит для вас. 

Мы все индивидуальны, все живём в своём ритме и невозможно каждого человека загнать в рамки. С кем-то работает, с кем-то нет. Просто увеличивайте срок: не 21 день, а например 61 или 100 дней!

Читать далее «Правило формирования привычки «21 день» почему не работает?»

Шарик Гарик

Вы думаете это просто шарик ? Не-а. Это самый настоящий трофей.💪🏻 Отвоеванный у Макдака, природы, котов и всех непредвиденные обстоятельств. Кофе в макдаке мы пьем стабильно 1-2 раза в месяц и каждый раз, на протяжении нескольких лет я мечтала о шарике, надувала губы и даже недовольно фырчала, когда шарика мне не доставалось, ну что поделать – напряженка видно с шарами.
🎈 😜🙄

И тут о да! Шарик достался и мне, завидев шары из далека, я кинулась грациозной ланью со взглядом пантеры, сбивая всех на своем пути. И теперь шарик у меня.💃🏼🎈😏

Читать далее «Шарик Гарик»