Рубрика: Лайф

Декорируем фоторамку трубочками для коктейлей

Для декорирования рамки для фото нам понадобится:

  • Готовая фоторамка нужного размера, желательно чтобы рама была широкой и плоской.
  • Трубочки для коктейлей.
  • Острый канцелярский ножик
  • Клей, желательно клей пистолет
  • Другие украшения

Читать далее «Декорируем фоторамку трубочками для коктейлей» →

Книги для дождливых осенних вечеров

Лана Синявская — «Последняя ночь колдуна»

Загадочна, интересная, увлекательная книга, время с которой пролетает незаметно.  Мистический детектив, с неплохой любовной линией. Почитать, чтобы отдохнуть самое то, хотя некоторые моменты жутковаты.
Главная героиня Глаша узнала о существовании своего деда — колдуна,  приехала в деревню, где он жил. Старик сказал, что завтра умрет, и взял с Глаши  клятву, чтобы с ним была похоронена шкатулка и древним свитком. Девушка сдержала обещание, но вскоре свиток снова появился…

Марина Степанова — «Хирург»

В книге две истории и повествование скачет от одной к другой. Главу мы живём рядом с хирургом, а другую главу уже погружаемся в далёкое прошлое.
История Хасана ибн Саббаха,  который  в одиннадцатом веке основал секту убийц-ассасинов.  А хирург из второй истории это Аркадий Хрипунов, молодой пластический хирург которому нужен психиатр,
который хотел стать Богом. А стал психом. Мне понравилось, не все, конечно, но некоторые моменты такие жутковато-увлекательные. Написано просто, читается быстро и легко, книга странная, книга несколько пугающая, но увлекательная.

 

Правило формирования привычки «21 день» почему не работает?

Правила 21 дня звучит так:

Если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его на автомате.

Всё логично и вдохновляет. Вы с восторгом, воодушевлением и всей серьезностью подошли к делу, но перешагнув границу в 21 день поняли, что привычка не сформирована и вы готовы бросить начатое? В чём проблема?

Проблем может быть масса — это недостаточная мотивация, слишком тяжелое задание вы себе дали — планка высока, может вы столкнулись с критикой ваших действий. Причин может быть много. И тут надо работать с каждой.

Но главная проблема почему 21 день не работает — этот срок не подходит для вас. 

Мы все индивидуальны, все живём в своём ритме и невозможно каждого человека загнать в рамки. С кем-то работает, с кем-то нет. Просто увеличивайте срок: не 21 день, а например 61 или 100 дней!

Читать далее «Правило формирования привычки «21 день» почему не работает?» →

Домашние тренировки, с чего начать и как не бросить

С чего начать заниматься дома? 

Отвечаю просто — с пяти минут в день.

Решив заниматься зарядкой, спортом, йогой дома или купив тренажер хочется сразу много, хочется сразу круто. Но так не бывает и чаще всего новички быстро сдаются. Многие уже после первого занятия, сначала хорошенько жахнут часовую тренировку, потом неделю проболеют и на это заканчивается путь к спорту.

Мы же идём по пути проверенному, с одной стороны легкому, а с другой пути правильному, который в итоге приведет к хорошим результатам. Читать далее «Домашние тренировки, с чего начать и как не бросить» →

Как найти мотивацию для занятий спортом и похудения?

Сегодня хочу рассказать вам про три действенных метода мотивации, они подходят не только для занятий спортом или похудения и диет, они универсальные это мотивации для занятий языками,  учёбы, для занятий танцами, для любого дела, которым вы хотите заниматься или вам это необходимо, но не хватает мотивации, сил и желания.

Эти методы работают тогда, когда доводы логики, типа этих: «я хочу похудеть чтобы быть красивой, чтобы вернуть любимого, чтобы быть здоровой» не работают. Вроде и доводы сильные и желание такое, что до слез — а мы сидим и ничего не делаем, не можем сдвинуться с места. Что нам поможет?

Читать далее «Как найти мотивацию для занятий спортом и похудения?» →

Простое и постное лакомство — медовая коврижка быстрая выпечка, рецепт

Коврижка медовая🥐🥛🍯 очень быстрая, постная, домашняя выпечка. На вкус сладко, очень медово и немного странно. Получается нечто среднее между печеньем и бисквитом, с ярким медовым ароматом, который придает неповторимый вкус и желание съесть еще и еще. 🙂

Читать далее «Простое и постное лакомство — медовая коврижка быстрая выпечка, рецепт» →