Что делать в отпуске дома? Чек лист

Часто мы думаем, что в отпуске необходимо куда-то уехать, а дома невообразимо скучно и если выдается такой отпуск, то он обречен на неудачу! А вот и нет, отпуск дома это отличная возможность отдохнуть, получить новые знания, позаботиться о себе и выйти на работу полным сил и обновленным.

Первым делом, конечно, нужно выспаться. Отличная идея провести весь день в постели, перед активным и полезным отпуском нам нужно набраться сил. Но главное помните — всего один день! Отпуск не должен превратиться в марафон между холодильником и диваном.

А для этого нужно составить план и переходить к его выполнению. Первый день посвящаем отдыху и планированию отпуска. А я приведу примерный список дел, которые нужно успеть за отпуск.

Читать далее «Что делать в отпуске дома? Чек лист»

Что нужно уметь и понимать к 30 годам

  1. Уметь правильно выражать свои эмоции: радость, обиду, тревогу
  2. Уметь решать конфликтные ситуации мирно, без сцен, скандалов, упрёков
  3. Иметь чётки цели и планы на будущее
  4. Побороть все страхи и комплексы, или хотя бы принять их в себе, понять корни проблемы и наметить пути её решения
  5. Научиться не жалеть об упущенных возможностях, воспринимая этот как толчок к чему-то новому
  6. Уметь адекватно оценивать людей и принимать их такими какие они есть
  7. Иметь сформированный музыкальный, литературный вкусы
  8. Иметь в своем арсенале несколько фирменных блюд разной сложности
  9. Нести за себя полную ответственность — за слова, поступки, действия
    .
  10. Освоить тайм-менеджмент
  11. Понять, что болезненные, зависимые, негативные отношения это не то, что тебе нужно в жизни. Свести на нет все связи, которые приносят боль
  12. Научиться говорить «Нет», не вестись на манипуляции
  13. Регулярно заниматься спортом, даже 10 минут в день придадут уверенность в себе, здоровье и хорошее настроение
  14. Научиться принимать, понимать и любить себя
  15. Понять своё предназначение, найти дело, которым хочешь заниматься в жизни
  16. Уметь решить все коммунальные вопросы, всегда знать куда позвонить, кого вызвать. Уметь перекрыть кран, поменять лампочку и вбить гвоздь
  17. Иметь под рукой полезные контакты на любой случай жизни — от стилиста до сантехника
  18. Перестать жаловаться
  19. Серьезно относиться к здоровью и ежегодно проходить осмотры
    .
  20. Научиться принимать чужое мнение
  21. Научиться кайфовать от каждого мгновения
  22. Понять, что путь к цели так же важен как и сама цель
  23. Навести порядок во всём, что тебя окружает, избавиться от ненужных вещей, воспоминаний, от гигабайтов хлама в компьютере
  24. Знать свои сильные и слабые стороны
  25. Перестать зависеть от обстоятельств, людей, чужих оценок
  26. Обдуманно подходить к питанию
  27. Научить кайфовать наедине с собой
  28. Уметь вести бюджет, не забывать откладывать деньги
  29. Постоянно развиваться и учиться чему-то новому. Каждый день — новое знание,каждый день становиться лучше и лучше
  30. Понять, что счастье не зависит от внешних обстоятельств

 

 

Почему вдохновение приходит ночью?

  • Ночь это время тишины.
    Никаких посторонних звуков, всё вокруг замирает, погружается в сон, нам ничего не мешает
  • Ночь время спокойствия.
    Нам никуда не нужно идти, мы не ждем звонков, мы не следим за временем,мы погружаемся в себя
  • Одиночество.
    Ночью мы можем побыть наедине с собой, подумать. Вдохновение любит тишину.
  • Расслабление. Впереди крепкий сон, мы расслаблены, спокойны, погружены в медитативное состояние.
  • Мистика
    Ночь это красота, ночь это сказка. Это завораживающее время суток, когда обостряются чувства, когда просыпается романтика. Высокое звездное небо где-то за городом или таинственный город в свете фонарей, всё это неизменно завораживает и дает стимул для творчества

Пять секретов хорошего настроения дачника

Всем привет, как ваше настроение, может немного грустно? Тогда вы по адресу! И сегодня я поделюсь моими дачными секретами, которые позволяют всегда находиться в добром расположении духа, улыбаться и быть счастливыми:

  1. Зарядка на свежем воздухе, в окружении деревьев, любимых овощей и своей прекрасной дачи
    Десять минут упражнений, йоги, дыхательных упражнений или танцев, помогут поднять настроение и сбросить весь груз проблем.
  2.  Планирование. Как часто приезжая на любимую дачу мы не знаем за что хвататься. Тут не прибрано, здесь сорняки, пасынковать, подвязывать, укрывать, удобрять. Голова кругом, а желание работать пропало? Планируете, пишите четкие списки дел. Когда объем работ определен становится легче.
  3. Красота вокруг. Да, трудно сразу привести в порядок весь участок — выделяйте зоны. И начните с зоны релакса. Это то место, где вы находитесь чаще всего, ваше любимое место в саду. Здесь должно быть всегда чисто, красиво и уютно.
  4. Наша зона релакса готова, на участке появился райский уголок, значит самое время выпить чаю. Листья смородины, лепестки роз, ромашка, шалфей…всё своё ,всё с грядок. Завариваем большой чайник и удобно устраиваемся в любимом месте. Нужно дать себе отдых и немного вкусняшек))
  5. И просто улыбайтесь, даже если грустно. Это способ, который работает всегда!

Дача это весело, желаю новых свершений, радости и отличных урожаев.